Como pasar a retiro

Escuchá el episodio en YouTube Escuchá el episodio en Spotify Cuando el uniforme queda colgado, aparece una pregunta difícil: si no soy mi rol, ¿quién soy? Este guía práctico te ayuda a atravesar la transición con calma: ordenar lo que se fue,

Escuchá el episodio en YouTube Cuando termina la vida de uniforme, la pregunta no es “¿y ahora de qué vivo?”, sino “¿quién soy hoy?”. Esta guía te ayuda a ordenar ese torbellino: observar el ruido mental, volver a tus valores y

Si estás en actividad o cerca del retiro, es normal preguntarte por el sentido del trabajo en fuerzas de seguridad. En este episodio te proponemos herramientas simples para redefinir tu rumbo desde tus valores, sin perder tu historia ni tu

¿Te pasó tener una oportunidad concreta… y quedarte paralizado? En este episodio trabajamos por qué dudás cuando ya sabés lo que querés y cómo salir de ese lugar con herramientas de ACT: fusión cognitiva, evitación experiencial, rumiación y análisis funcional

Escribir tu mejor año empieza hoy, no en enero. Con una rutina simple podés subir ánimo, foco y propósito en cinco días: gratitud concreta, escritura breve y micro-acciones de 10 minutos. Funciona en servicio o en retiro: valores + pasos

Cuando hablamos de emprender se suele pensar dos caminos: «dejar todo e ir por nuestros sueños» o «no hacer nada porque así estamos bien». Aquí te contamos una tercera opción…